4-7 Nappulat

Harjoittelu ja painopistealueet 4-7 Nappulat

Nuorimmissa ikäluokissa tulee pääpaino kiinnittää yleiseen liikunnallisuuteen ja pallon kesyttämiseen. Harjoitusten tulisi olla leikinomaista, harjoitusten tulisi sisältää paljon erilaisia kilpailuja ja pelejä.

Valmennuskoulutuksen minimitaso

• Futisvalmentajan starttikoulutus

Ikäluokan painopisteet

• taidon kehittyminen, pelirohkeus

Ikäluokan tavoitteet

• kesytä pallo, synnytä palo lajiin

Ikäluokan teemat

• NOPEAT JALAT ja PALLON KÄSITTELY JALOIN
• Yksi pelaaja ja pallo
• Pelaaminen 3v3/4v4/5v5
• Pallonkäsittelyä, kuljettamista, suojaamista
• Havainnointia
• Maalinteko
• Puolustuspelaaminen – Haluan pallon nopeasti!
• Fyysinen harjoittelu = Perusliikuntataidot
• (tasapaino, liikkuvuus, nopeus, reaktionopeus)

Harjoitussuunnitelma 4-7 Nappulat